Stressprofilen
Det er en enkel og effektiv proces, hvor I hurtigt får indsigt i egne og hinandens reaktions- og handlemønstre under pres. I opnår et fælles sprog og grundlag for at handle – selv når der ikke er synlige tegn på stress. Profilen kan nemlig afsløre skjulte belastninger og udviklingsmuligheder.
Stressprofilen giver svar på tre centrale spørgsmål
- Hvad belaster lige nu?
- Hvilken adfærd opstår under stress?
- Hvilke strategier virker bedst for at håndtere det?
Sådan fungerer det
Profilen består af to dele
-
Et overblik over stressfaktorer – i både arbejdsliv og evt. privatliv (kan udelades)
-
En kortlægning af stressmønstre – herunder typisk adfærd og indre overbevisninger
Analysen gennemføres via et digitalt spørgeskema og munder ud i en personlig rapport med konkret indsigt i stressreaktioner og copingstrategier. Der kan også udarbejdes et teamdiagram, som giver overblik over samlede belastninger og mønstre i teamet – et stærkt udgangspunkt for udvikling og forebyggelse.
Resultatet er en hurtigere, mere professionel og effektiv proces.
Praktisk anvendelse i ledelse
Stressprofilen er særligt velegnet til
- I ledergruppen: Skab fælles forståelse for egne og andres stressmønstre – og opnå en mere balanceret og effektiv samarbejdsform.
- I medarbejderteams: Kortlæg belastningsfaktorer, styrk den psykologiske tryghed og sæt ind forebyggende over for stress.
- Ved individuelle samtaler: Brug rapporten som afsæt for coaching, MUS eller trivselssamtaler.
- Under forandringer: Forstå hvordan stress reageres og håndteres forskelligt, og tilpas forandringskommunikationen herefter.
Som International Certified Master Trainer (ICM) i Stressprofilen
er jeg ikke kun kvalificeret til at analysere jeres svar og give feedback, men jeg har også beføjelser til at undervise og træne jer i anvendelsen af profilen. I får således en professionel samarbejdspartner og er i trygge hænder gennem hele forløbet.
Dokumenteret effekt – professionel forebyggelse
Stressprofilen anvendes i dag af både virksomheder, stresscoaches og HR-professionelle, fordi den gør det muligt at sætte hurtigt og præcist ind dér, hvor stress opstår.
Resultatet er
- Hurtigere indsigt
- Skarpere intervention
- En mere professionel og effektiv proces
De 11 arbejdsrelaterede stressfaktorer
Personlighedsrelaterede træk
- Overkontrol
- Høje forventninger til en selv
Opgaverelaterede krav
- Overbebyrdet
- Stort pres pga. stort ansvar
- Uklar opgavefordeling
Organisatoriske strukturer
- Begrænsede handlemuligheder
- Begrænsede muligheder for beslutningstagning
- Usikker jobsituation
Mellemmenneskelige relationer
- Mangel på støtte
- Manglende anerkendelse
- Sociale konflikter på jobbet